Was wäre, wenn du alle deine Glaubenssätze über Bord wirfst, was du mit deinem Körper noch machen kannst? ….. und was Yoga ist? Erlaube dir zu erleben, dass Yoga nicht heisst, unendliche Verrenkungen zu machen, sondern – ausgeglichener zu werden – besser schlafen zu können – bessere Hormonbalance zu erhalten – verbesserte Atmung zu bekommen, […]

  Geeignet für Fortgeschrittene Yoginis und sportliche Menschen   „Im Glücksraum Yoga“ – „Yoga Individuell“ verbindet das uralte Wissen von Yoga und des Bewusstseins der neuen Zeit. Diese zwei Komponenten zusammen zu führen und weiter zu geben, dies mit viel Einfühlungsvermögen und Lebensfreude, sehe ich als mein Ziel. Glaubst du daran, dass du individuell bist? Ein bunter Vogel mit […]

Langhaltende Asanas begleiten diese Stunde. Das fasziale Netz liebt es auf eine ganz eigene Art und Weise bewegt, gedehnt zu werden. Nicht alltägliche BeWegungen sind es, die unseren Körper geschmeidig halten. Schmerzen verschwinden, Freude an der Dehnung und Bewegung bleibt erhalten oder kehrt zurück. Je mehr unser Körper geschmeidig bleibt, umso mehr bleibt unser Denken […]