Was wäre, wenn du alle deine Glaubenssätze über Bord wirfst, was du mit deinem Körper noch machen kannst? ….. und was Yoga ist? Erlaube dir zu erleben, dass Yoga nicht heisst, unendliche Verrenkungen zu machen, sondern – ausgeglichener zu werden – besser schlafen zu können – bessere Hormonbalance zu erhalten – verbesserte Atmung zu bekommen, […]

Sanfte, langsame Ausführung der Asanas, Atemübungen und Energieübungen begleiten uns durch diese Einheit. Das fasziale Netz liebt es auf eine ganz eigene Art und Weise bewegt, gedehnt zu werden. Nicht alltägliche BeWegungen sind es, die unseren Körper geschmeidig halten. Schmerzen verschwinden, Freude an der Dehnung und Bewegung bleibt erhalten oder kehrt zurück. Je mehr unser […]